Cozinhar em casa: uma prática de saúde e longevidade
Pesquisa aponta relação entre a preparação caseira de alimentos e a expectativa de vida, tanto pelo de cozinhar quanto pela melhor qualidade de alimentos ingeridos Nas Blue Zones (“Zonas Azuis”) de todo o mundo, uma das semelhanças entre os seus centenários está na preparação de cada refeição e o consumo em casa. Cozinhar o próprio […]
Como as “micropausas” podem aumentar o bem-estar durante a jornada de trabalho?
Pesquisas apontam que pequenos momentos de descanso ao longo do expediente auxiliam na melhoria da performance e diminuição da fadiga Desde o início da pandemia de Covid-19, em março de 2020, o home office se estabeleceu como uma realidade de trabalho em todo o mundo. De acordo com uma pesquisa realizada ano passado pela Fundação […]
Intervenções no estilo de vida auxiliam na prevenção da demência
Pesquisas se aprofundam na relação da Medicina do Estilo de Vida com a prevenção de quadros em que há perda de função cognitiva, como o Alzheimer Atualmente, existem 50 milhões de casos em todo o mundo de demência, termo utilizado para descrever uma série de sintomas em que há a perda de função cognitiva e […]
A Medicina do Estilo de Vida no manejo da doença hepática gordurosa associada à disfunção metabólica
A hepatologista Patrícia Almeida explica como realizar a prevenção e o tratamento dessa doença de alta prevalência em todo o mundo Por volta de 34% da população adulta no mundo tem a doença hepática gordurosa associada à disfunção metabólica, conhecida como MAFLD. Nos Estados Unidos, é a principal causa de transplante hepático e, no Brasil, […]
Adolescência é fase de grande oportunidade para a medicina do estilo de vida
A médica Claudia Terzian desenvolveu o assunto no IV Congresso de Medicina do Estilo de Vida A adolescência é um período de grandes e intensas transformações, inclusive de origem biológicas. No cérebro, por exemplo, há certas regiões que ficam mais ativas e sensíveis a recompensas nessa fase, como observa a pediatra Claudia Terzian, no IV […]
