Como construir novas relações de amizade na fase adulta?

Autor e fundador das Blue Zones sugere atividades para desenvolver novas amizades e fomentar relações saudáveis Uma das práticas dos habitantes das regiões mais longevas do mundo envolve a valorização das relações interpessoais, tanto com familiares quanto com amigos. Esse exercício social também se estabelece como um dos pilares da Medicina do Estilo de Vida, […]

Adolescência é fase de grande oportunidade para a medicina do estilo de vida

A médica Claudia Terzian desenvolveu o assunto no IV Congresso de Medicina do Estilo de Vida A adolescência é um período de grandes e intensas transformações, inclusive de origem biológicas. No cérebro, por exemplo, há certas regiões que ficam mais ativas e sensíveis a recompensas nessa fase, como observa a pediatra Claudia Terzian, no IV […]

Estilo de vida e epigenética: fatores ambientais podem alterar estrutura do DNA

No IV Congresso de Medicina do Estilo de Vida, o nutrólogo Sérgio Garnes aborda como a epigenética se relaciona com ambiente proporcionado pelo estilo de vida O estilo de vida é capaz de promover transformações nas características genéticas? Essa pergunta é propulsora de uma área da ciência chamada epigenética. Seu conceito se relaciona com a alteração […]